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西野未姫が2ヶ月で8.5キロ痩せたダイエット方法は?激太り時との比較も!

投稿日:2018年10月28日 更新日:

第2のまゆゆと言われていた元AKB48の西野未姫さん。

2016年に卒業してからは体重が15キロも増え、太ったと話題になっていたようです。

「有田哲平の夢なら醒めないで」では2ヶ月で8.5キロの減量に成功しています!

今日は西野未姫さんが激太りした理由、激太り時と痩せていた頃の比較、気になるダイエット方法について調べてみました。

ではさっそくみていきましょう!

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西野未姫の激太りの原因は?

wiki風プロフィール

西野 未姫(にしの みき)

*生年月日  1999年4月4日(19歳)

*出身地     静岡県伊東市

*身長        157cm

*血液型     O型

*所属        TWIN PLANET

引用:エケペディア

 

激太りの原因

激太りの原因は、ずばり食べ過ぎのようです

インスタには、美味しいものを食べてる写真をたくさん載せますというほど食べることが大好き。

また食べ過ぎてしまったのは、スキャンダルが原因ではないかと言われています。

スキャンダル発覚は2016年9月17日。

西野未姫さんと大和田奈那さんが、元ジャニーズの植草裕太さん(少年隊の植草克秀さんの息子)と読者モデルと一緒に深夜2時頃ゲーセンにいたところを目撃されています。

ジャニーズ、深夜2時というのがもうアウトですよねw

事務所にも怒られたでしょうし、AKB卒業することにもなるしでストレスがたまったのでしょう。男の人と遊びに行けないのもストレスの原因になったのかもしれませんね。

 

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激太り時と痩せた後の比較

西野未姫さんが14歳のときと、17歳のときの比較。

以前はこんなに痩せていたんですね。まゆゆに似てます!

それが激太りで二重あごになるまで太ってしまいます。森山中の黒沢かずこさんを若くした感じに見えるような。。。w

その後ダイエットを決意して、2ヶ月で53.4kg→44.9kgの減量に成功しています!マイナス8.5キロってすごいですよね。ウエストはマイナス19.5cm。

カトパンに似てると言われる芸人の餅田コシヒカリさんもダイエットに挑戦していました。

餅田コシヒカリの身長、体重は?昔は痩せてた?リバウンドの原因は?

 

痩せたあとの西野未姫さん。顔がまたほっそりしましたね。

ダイエットする前のほうが良かったという声もあるようですが、わたしは痩せた方がかわいいなと思います。

ただ少し痩せすぎな感じもするので、あと2、3キロは多くても全然大丈夫だと思いますが。

2ヶ月で10キロ近くのダイエットはリバウンドもしやすいと思いますが、がんばって維持してもらいたいですね。

 

西野未姫のダイエット方法

2ヶ月でマイナス8.5キロは、なかなか出来ることではないですよね!相当強い意志をもたないとキツいでしょう。

どんなダイエットをしたのでしょうか?

 

・毎日ウォーキングを1時間

・ジムに週4日行く

・45分で5000回飛ぶという暗闇トランポリンエクササイズ

・タンパク質と野菜を意識した食事

 

今トランポリンのダイエットが流行っているようなんです。

トランポリンにはランニングの1.7倍という運動効果があり、NASAでも認められているトレーニング法なんだとか。

ランニングより運動効果があるって意外ですよね!しかもランニングよりツラくなさそうw

そして暗闇でやることにより、集中力が上がり、明るいところで得られる以上の運動効果があると言われているようです。

食事も大切ですよね!誘惑に負けず、この食事を続けるのは大変です。かなり努力をされていたんですね!

 

まとめ

元AKB48西野未姫の激太りの原因、激太り時と痩せた後の比較、ダイエット方法についてでした!

*激太りの原因は食べすぎ。元ジャニーズの植草裕太さんらと深夜に一緒にいたというスキャンダルが原因とも言われている。
*2ヶ月で53.4kg→44.9kgの減量に成功。
*ダイエット方法はウォーキング、週4日のジム、暗闇トランポリンエクササイズ、タンパク質と野菜を意識した食事。

リアクションがオーバーすぎて、話が入ってこないと言われる西野さんですがw、バラエティに今後もっと出てきそうですね。

オーバーリアクションが鈴木奈々さんに似てますが、がんばってほしいです。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます!

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